Koučink
- ZDRAVÝ POHYB
- KAŽDODENNÍ VÝŽIVA
- ZDRAVÉ NÁVYKY
- OSOBNÍ ROZVOJ A MENTÁLNÍ FOKUS
Profese
Poslání
Mise
Už přes 7 let vedu lidi k tomu, aby se cítili líp. Aby se hýbali líp, jedli s rozumem, líp spali, zvládali stres, měli víc energie, méně bolesti a víc radosti.
Ale coaching pro mě nikdy nebyl jen o tréninkových plánech a jídelníčcích.
Žádná šablona, žádnej koučink „pro všechny“. Všechno je na míru.
Je to hlubší. Je to osobní.
Je to o vztahu. O souvislostech. O tom, co ten člověk fakt potřebuje – ne co si myslí, že by měl dělat.
Učí mě to každej den něco novýho – o druhých, i o sobě.
Spolu se Šimonem jsme za poslední roky vytvořili systém, který stojí na 4 pilířích zdraví:
pohyb, výživa, mysl a spánek.
Všechno stavíme lidsky, prakticky a udržitelně. Bez dogmat. Bez zbytečný složitosti.
Každý člověk je jiný – a tak ke každému přistupuju jinak.
Žádné univerzální plány, žádné „musíš“. Společně hledáme cestu, která sedí právě tobě.
Co se mnou můžeš zažít?
Každá spolupráce je jiná – protože každý člověk přichází s jiným příběhem.
Ve videu ti přiblížím, co můžeš od individuálního koučinku se mnou čekat.
Vyber si formu, která ti sedí
Firemní programy
Chceš podpořit zdraví a produktivitu svého týmu? S kolegou jsem založil projekt Vitruvio, kde tvoříme dlouhodobé programy, workshopy i online kurzy, které pomáhají vytvářet udržitelné pracovní prostředí a předcházet vyhoření.
Jak probíhá spolupráce?
Práce 1 na 1 je pro mě úžasná forma výzvy a vlastně i alchymie. Každé setkání je unikátní. A průběh se nikdy nedá předvídat, ale nějakej postup na začátku existuje.
1. Vše začíná u tvého rozhodnutí
Uděláš v sobě to důležitý rozhodnutí, dáš sebe na první místo a ozveš se mi.
2. První krok za tebou, teď jsme na to dva
Já ti pogratuluju k prvnímu kroku – od teď ten plamínek živíme spolu.
3. Dotazník
Pošlu ti důležitej dotazník, abych získal širší kontext a startovní bod.
4. Úvodní schůzka
Domluvíme si termín na schůzku a společně rozhodneme, jestli do toho půjdeme.
5. Postupujeme krok za krokem
Začínáme tempem, který ti bude vyhovovat – malé, konkrétní akční kroky na míru.
6. Průběžné ladíme
Mluvíme o tom, jak ti postup, komunikace a tempo vyhovuje, či nevyhovuje – ladíme spolupráci.
7. Alchymie změny
Pokračujeme v alchymii, identifikujeme a odbouráváme bariéry, které ti stojí v cestě.
V čem je tenhle koučink jiný?
Každej krok se zakládá na tvých potřebách, možnostech a cílech
Nečekej prodej šablonovýho jídelníčku, tréninku, nebo jiných nefunkčních věcí
Nečekej žádný dogmata. Nemám je rád a nejsou funkční.
Nikdy nemám víc jak 5 klientů, takže se spolehni na individuální přístup.
Klíč k našemu úspěchu je komunikace. Ne přehnaný nároky, ani perfekcionismus.
Co říkají klienti
Když přijde na koučink – můj motor a hlavně navigátor jsou přesně tyhle zpětný vazby.
Ne proto, že bych potřeboval pochválit, ale proto, že mi ukazují co je opravdu důležitý.
2023
INDIVIDUÁLNÍ KOUČINK
Tvůj přístup, zanícení a přesvědčivost, v to co říkáš a hlavně sám děláš, bylo tím rozhodujícím pro můj krok ke společné spolupráci. Tím hlavním co si ze spolupráce odnáším, je pravidelnost, přiměřenost a preciznost nejen ve vztahu k silovému tréninku, ale k dalším dílkům skládačky, jako je strava, spánek a pozitivní přístup k životu. Nejsilnějším aspektem který vnímám v naší spolupráci, jsi ty sám a tvůj přístup k tomu co děláš. Inspirativní je člověk, který žije v souladu s tím co říká.
2022
INDIVIDUÁLNÍ KOUČINK
Se spoluprací a komunikací jsem extrémně spokojená, předčilo to má očekávání! 🙂 Velmi mi vyhovuje neformální/přátelský způsob komunikace, kde ale zůstává zachovaný respekt a dodržování vzájemných povinností. Taky velmi oceňuju přesné, stručné, jasné a rychlé odpovědi na všechny otázky/zprávy, to už je dneska skoro vzácné. 😅
2024
DLOUHODOBÝ KOUČINK
Co bych vyzdvihla, je komplexnost. Neřešíme jen, kolik jím a jak cvičím, ale i další aspekty, které do toho zasahují. Za ten půl rok, co spolupracujeme, jsem se kromě vylepšení techniky a prohloubení & osvojení návyků zdravého životního stylu o sobě naučila, že jsem za silnější než si myslím, že silový trénink není jen váze na čince a vymazlené technice, ale především o hlavě.
První krok máš za sebou?
Tak mi napiš
Stačí vyplnit krátký formulář, napsat nebo zavolat.
První krok máš za sebou – a ten další už uděláme společně.
Kontaktní informace
INFO@ROMANKUNCAR.COM
TELEFON
(+420) 731 580 367
SOCIAL MEDIA
Poptávkový formulář
Než se ozveš, možná tě napadá...
Každá spolupráce začíná otázkami. Sepsal jsem pro tebe ty, které se objevují nejčastěji – a přidal k nim odpovědi, které ti pomůžou se rozhodnout.
- Připraven ke změně?